نموذج الاتصال

 

اهمية البروتين للجسم والصحة

يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لنمو أنسجة الجسم وإصلاحها. إذا كان تناولك للبروتين منخفضًا جدًا ،فقد تصاب بنقص في البروتين ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف الجهاز المناعي وانهيار الأنسجة العضلية. عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من البروتين  عند اتباع حمية معينه ،سيبدأ في تكسير الدهون الزائدة في الجسم للحصول على الأحماض الأمينية التي يحتاجها. على الرغم من أن هذا ليس شيئًا سيئًا إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ،إلا أنه لا يزال من الجيد التأكد من حصولك على ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي فيما يعرف باسم رجيم البروتين

“وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Nature ،فإن تقنية تعديل الجينات CRISPR-cas9 قد تكون قادرة على علاج السرطان عن طريق تحرير الحمض النووي السرطاني.” الجملة غير ضرورية تمامًا لأنها تكرر ما قيل سابقًا ،ولهذا السبب لم أستغل حرف S في “الدراسة”.

يرغب الكثير من الناس في إنقاص الوزن بأنواع الدايت المختلفة لأسباب عديدة ،بما في ذلك المظهر الأفضل ،والحصول على مزيد من الطاقة ،وتحسين صحتهم ،وملاءمة ملابسهم القديمة. ولكن بغض النظر عن سبب رغبتك في إنقاص الوزن ،فإن الخطوة الأولى هي معرفة مستوى السعرات الحرارية الذي يجب أن يكون عليه. يمكنك القيام بذلك عن طريق أخذ وزن جسمك ،وضربه في 11.5 (للنساء) أو 13 (للرجال) ،وإضافة 590 إذا كان عمرك أقل من 31 عامًا ،ثم إضافة إما 5 (إذا كنت

 

https://mir-faktov.com/?p=478

Total comment

Author

hazem akram

سعر نقل العفش

سعر التحويل هو مصطلح يستخدم في التجارة الدولية لتحديد الفرق بين أسعار السلع أو الخدمات في البلدين. يتم تحديد أسعار التحويل من خلال القوة الش...